不用一万小时,给我「20小时」就可以学会任何事

转眼间,一年就快过了一半,每个人年初时都订了不少新年新希望,像是学好语言、沖浪、绘画、摄影、瑜伽、理财…等等新技能,但是生活太过忙碌,想学新事物的念头三不五时就出现,要怎幺做才能梦想成真?

真的要一万小时才能学会新事物?

乔许.考夫曼(Josh Kaufman)是热爱学习的狂人,兴趣十分广泛的他常常一头栽进新事物中。但是当家里有了小宝宝后,生活开始忙得不可开交,要抽空学习新事物似乎变得遥不可及,因此,他想了解要花多久时间才能学会一件事。

搜寻过程中他看到报章杂誌与网路不断出现「一万小时定律」,意即要精通一项技能得要花上一万小时才行!一万小时就等于全职工作整整五年之久,要接受五年才能学一件事对他来说简直就像是世界末日。

仔细研究他发现,原来「一万小时定律」是针对「达到专家等级的学习」,麦尔坎.葛拉威尔(Malcolm Gladwell)所指的专业学习,经过口耳相传、以讹传讹,从「成为世界顶尖人士要花一万小时」变为「成为专家要花一万小时」,再变成「擅长某事要花一万小时」,最后成了广为人知的「学习某事要一万小时」。然而他的学习目的并非要专精到参加世界大赛,经过研究后,他发现,只要20小时就能从牙牙学语晋升到上得了檯面。

3招聪明学习法 + 20小时 = 学会新技能

很多时候大家学习一项技能并不是要成为专业人士,而是为了获得乐趣、够用就好。在确定要迈向世界高手之路前,你也得先让自己试试20小时来上手。但囫囵吞枣、盲目碰撞无法让学习一蹴可几,而是要透过专注聪明地学习,并运用20小时练习让你的成效立竿见影。乔许提出的聪明练习法,能帮助你的投入达到最高效能:

1. 拆解步骤和任务:

将你的目标儘可能拆解成小片段,就能看见有哪些目标要达成,接着决定你要做到哪个程度,选择出最重要的部分开始练习。

2. 学习到你能自行修正的程度:

寻找一些可用资源辅助学习,但别让资源阻挡你开始练习。例如,你可以找20本相关读物,但别让自己非得看完20本书才开始。学习到能看出自己的错误,并能自己修改的程度。

3. 移除让你分心的障碍物:

学习时让自己全神贯注,让电视、电脑、手机,以及会让你分心的事物都暂时消音,多一点专注力,确保学习过程不中断。

4. 最少练习20小时:

一开始学习都会碰上让人沮丧的阶段,虽然笨手笨脚总让人觉得自己很蠢,但那是学习的必经之路,只要坚持 20 小时之后你就能突破瓶颈,摆脱困境。

20小时的黄金法宝

20小时简易可行,只要每天花45分钟,一个月就能达成。相较于五年的全职工作,在生活中找出这不到一天的20小时一点也不难。乔许用这20小时理论学会了各种有趣的事,上山下海、能文能武,从风帆、乌克丽丽、瑜伽到棋艺,他不仅没有因为生活忙碌而失去最喜爱的事,还因此而得到许多生活乐趣。

不用一万小时,给我「20小时」就可以学会任何事

不用一万小时,给我「20小时」就可以学会任何事
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「学习新事物的最大障碍不是你有多聪明,也不是过程中需要一大堆的技巧和祕诀,而是要克服我们的情绪和的恐惧。觉得自己很蠢的感觉不太好。但是开始学任何新事物的时候,觉得自己很笨是很自然的事。主要的障碍不是我们的智能,而是情绪,但是,只要花 20 小时在任何事情上就可以解决问题。」只要你踏出第一步,运用三招聪明学习法,加上专注、坚持20小时,就能学会一项新技能。

有了20小时的黄金法宝,丰富生活、学习新事物已不再是最远的距离,心动了吗?不如马上行动!

看看乔许怎幺学 乔许.考夫曼官方网站